2012年04月06日
Posted by はぁとまむ at
2012年04月06日12:54Comment(2)
＊メソッドトレーニング＊
昨夜は 月に二回の お楽しみ(^ ^)
怠けた からだを、春夏に向け ちょっとは締めて行こうと、
こっそり（でもないんですが・・・）始めた、
メソッドレッスン に行ってきました。
もともとは、カーヴィーダンスをご一緒に・・・の
１ＤＡＹ レッスンに ちょっと参加してからの、今回２クール目。
やっぱり続けるポイントは・…楽しさと、先生の魅力ですよね
こちらが、可愛いかわいいＩＫＵMI 先生
各種ダンス＆Ｙｏｇａ ＆○○ を こなされる、スレンダーなパワフルレディー
昨夜は、カーヴィーダンスの カリスマ 樫木裕美先生の レッスン本Ｖｏｌ．３（新刊）を
早速取り入れての 内容となりました
コアのブレブレな、わたしは ふらつきながらも
無理なく、楽しく レッスン
後半は、Ｙｏｇａ Ｔｉｍｅ.
身体を、目一杯意識しながらの Ｙｏｇａ、
そして 瞑想と共に クールダウン
ふぅ・・・・・あっという間の１時間
今回のＶｏｌ．３からのレッスン・・・１回でかなり効きました
ＩＫＵＭＩ先生にちょっとでも近づけるよう、
もう、レッスン本も、買うしかない（＾ｕ＾）ｂ
会場は、アルテカルチャー高松
よかったら、ご一緒しませんか?
怠けた からだを、春夏に向け ちょっとは締めて行こうと、
こっそり（でもないんですが・・・）始めた、
メソッドレッスン に行ってきました。
もともとは、カーヴィーダンスをご一緒に・・・の
１ＤＡＹ レッスンに ちょっと参加してからの、今回２クール目。
やっぱり続けるポイントは・…楽しさと、先生の魅力ですよね
こちらが、可愛いかわいいＩＫＵMI 先生
各種ダンス＆Ｙｏｇａ ＆○○ を こなされる、スレンダーなパワフルレディー
昨夜は、カーヴィーダンスの カリスマ 樫木裕美先生の レッスン本Ｖｏｌ．３（新刊）を
早速取り入れての 内容となりました
コアのブレブレな、わたしは ふらつきながらも
無理なく、楽しく レッスン
後半は、Ｙｏｇａ Ｔｉｍｅ.
身体を、目一杯意識しながらの Ｙｏｇａ、
そして 瞑想と共に クールダウン
ふぅ・・・・・あっという間の１時間
今回のＶｏｌ．３からのレッスン・・・１回でかなり効きました
ＩＫＵＭＩ先生にちょっとでも近づけるよう、
もう、レッスン本も、買うしかない（＾ｕ＾）ｂ
会場は、アルテカルチャー高松
よかったら、ご一緒しませんか?
この記事へのコメント
かわいい～～❤いくみ先生。
とっても楽しい内容ですし、気軽そうに習えていいですね。
どんどんきれいになってく、のりこ先生！
輝く輝くまぶしい＝です。
とっても楽しい内容ですし、気軽そうに習えていいですね。
どんどんきれいになってく、のりこ先生！
輝く輝くまぶしい＝です。
Posted by アルテ
at 2012年04月06日 21:31
at 2012年04月06日 21:31アルテさま＊レッスン途中の写真が取れないので（この日はi-phoneも
電池切れ(+_+)古い写真で残念。
IKUMI先生は、今また更に可愛いのでね・・・（Hくんに見せたい！！）
レッスンは快適!！翌日筋肉痛って、これ良いバロメーターですよね。
からだの可動域が広がるって気持ちいです。
もしわたしが・・・・そうなら、それは アルテさんのされてることの、月だから…ですよ。ふふ・・・ややこしい？また、お逢いした時に。
きょうもカーヴィーやっちゃうよ～(^O^)/
ありがとうございま～す
電池切れ(+_+)古い写真で残念。
IKUMI先生は、今また更に可愛いのでね・・・（Hくんに見せたい！！）
レッスンは快適!！翌日筋肉痛って、これ良いバロメーターですよね。
からだの可動域が広がるって気持ちいです。
もしわたしが・・・・そうなら、それは アルテさんのされてることの、月だから…ですよ。ふふ・・・ややこしい？また、お逢いした時に。
きょうもカーヴィーやっちゃうよ～(^O^)/
ありがとうございま～す
Posted by はぁとまむ at 2012年04月07日 10:46
at 2012年04月07日 10:46
