週末はCafeで・・・。

  

昨夜は 月に二回の お楽しみ(^ ^)
怠けた　からだを、春夏に向け　ちょっとは締めて行こうと、
こっそり（でもないんですが・・・）始めた、
メソッドレッスン　に行ってきました。

もともとは、カーヴィーダンスをご一緒に・・・の
１ＤＡＹ　レッスンに　ちょっと参加してからの、今回２クール目。
やっぱり続けるポイントは・…楽しさと、先生の魅力ですよね

こちらが、可愛いかわいいＩＫＵMI　先生
各種ダンス＆Ｙｏｇａ　＆○○　を　こなされる、スレンダーなパワフルレディー

昨夜は、カーヴィーダンスの　カリスマ　樫木裕美先生の　レッスン本Ｖｏｌ．３（新刊）を
早速取り入れての　内容となりました
コアのブレブレな、わたしは　ふらつきながらも　
無理なく、楽しく　レッスン
後半は、Ｙｏｇａ　Ｔｉｍｅ.
身体を、目一杯意識しながらの　Ｙｏｇａ、
そして　瞑想と共に　クールダウン

ふぅ・・・・・あっという間の１時間

今回のＶｏｌ．３からのレッスン・・・１回でかなり効きました
ＩＫＵＭＩ先生にちょっとでも近づけるよう、
もう、レッスン本も、買うしかない（＾ｕ＾）ｂ

会場は、アルテカルチャー高松　
よかったら、ご一緒しませんか?

  

先日伺った、アルテカルチャーさんで 、
金粉入りの紅茶をいただきました。
「厄除け！！」と聞きつけ、また新たな金の効能を
ラッキーちゃちゃちゃモードで　お口の中へ・・・・。

むふふ・・・しゅうみちゃんも、Arte－Cafe行かれたのね(^O^)ｂ

金＝GOLD　　お正月には金粉入りのお酒が出回り、
先日まで使っていた美肌基礎化粧品にも　金は入っていました。
効果・効能も、さすがの金だけある・・・・という感じですが
とりあえず
きらびやかな輝きは、気分からゴージャスに「上げ」てくれる、
女性の味方ですね。
ずっと、「金より銀」、「太陽より月」・・・・・
ついでに言うと「一番より二番」が好きでした
二番目の締め付けのゆるさや　自由度。
自ら輝くより、輝きを映し照る・・・・そんなほうが　気持ちいい。
今も　そう感じているのですが、最近・・・・この「金粉紅茶」のように、
今までになく、「金」に出会います。

昨年、どうしてもほしくなった、
ワイヤー作家の　ten・shin・on 　たにみゆき　 さんの、
サンキャッチャー

今キラキラと、東の窓辺で、太陽の日差しを
招き入れてくれています。

それから、ビーズ作家　mieko*さんの バックチャーム

今年に入って、
この優しい輝きに　一目ぼれして即買い。
mieko*さん曰く、金運を招くのだとか・・・・。

珍しい「金」との出会いに、なんとなく気をよくして、
とりあえず、にこにこしているわたし・・・。
五億レンジャーにでも　挑みましょうか・・(^O^)ｂ